心と体を健やかに － 健康美のトップ1％を目指し理想の未来へ
メンタル＆ボディヘルスケア マネジメント
LESSON＆WORK
『心と体の健康に役立つ
最新の脳科学理論とワーク』
Vol.10【花粉症対策】
開催期間 ：3月10日～4月5日
暖かく過ごしやすい季節になりましたが、
花粉の影響でつらい時期でもありますね。🌿
今回は、花粉症対策・予防として ハーブや精油を活用した物理空間でのアプローチ と、
現代気功を取り入れた情報空間からのアプローチ をご紹介します。
春の山菜や漢方に隠された意外なリスクについてもお伝えします。
【開催日時】
メールにてご相談ください。
【講座時間 約６０分】
開催時間 １４：００～２２；００
【参加費】
お一人様 4,000円
（会員価格3,500円）
お支払いはご予約確定後に
銀行振込又は
オンラインショップからお願いします。
銀行振込の場合、
振込手数料はお客様負担となります。
※振込口座はメールにてご案内いたします。
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オンラインレッスンは
Google meetにて行います。
開始５分前にリンクを送りますので
そちらからお入りください。
※アプリなどは不要です。
教材等はございません。
メモ用紙とペンのみご用意ください。
【参加方法】
Contact または下記メールよりご連絡ください。
MAIL：tsuchincoa@gmail.com
ご質問も受け付けております。
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過去講座 2024年
５月 Vol１【呼吸】
６月 Vol２【情報空間・物理空間】
７月 Vol３【NO 一酸化窒素 】
８月はお休みです
９月 Vol４【ドーパミン 】
１０月 Vol５【気の玉作り】
１Ⅰ月 Vol６【冬の肌ケア 】
１２月 Vol７【真の瞑想法 】
2025年
Ⅰ月 Vol８【ゴール設定 】
2月 Vol９【エフィカシー 】
春の期間限定講座
オンラインレッスン
3/15〜4/30
春の期間限定講座
テーマ「内なる力を目覚めさせる
〜変化のための基礎知識〜」
認知科学に基づく情報空間書き変え技術（現代気功）に必要な基礎知識を３時間にまとめた講座を期間限定で開催します。
🔹 講座内容
・変性意識、内部表現の書き換え、ゴール設定
・現代気功を知るうえで必要な「仏教・密教」 について
・自分を変えるための基礎知識
期間：3月15日〜4月30日
受付時間：13：00〜20：00
（うち３時間 途中15分休憩）
参加費 8,000円（会員価格 7,000円）
MHM LESSON
メンタル＆ボディヘルスマネジメント講座
脳の免疫力を高めて
「心と体の健康」を管理する方法を学ぶ
世の中、健康や美容の情報で溢れていますが、
真の健康とは「脳の免疫力が正常に働いている状態」です。
（美容も健康と同じです）
病気になりにくい人は
「脳の免疫力が高い人」
とも言えます。
MHMレッスンでは、脳の免疫力を高める
具体的な方法をお伝えします。
薬や医療に頼りすぎず自分で健康を管理し、
誤った情報に惑わされないために、
『揺るがない心と強い体』に変えていきましょう。
体が整うと人間関係が良くなったり、お仕事がうまくいったり
自分の人生も理想通りに整ってきます。